舌头溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、补充维生素、中医调理等方式治疗。舌头溃疡通常由口腔创伤、维生素缺乏、免疫力下降、真菌感染、精神压力等因素引起。
1、保持口腔卫生每日使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少口腔细菌滋生。避免用力刷牙损伤溃疡面，选择软毛牙刷轻柔清洁。餐后及时漱口清除食物残渣，防止继发感染。溃疡期间暂停使用含酒精的漱口水，以免刺激创面。
2、局部用药可遵医嘱使用口腔溃疡贴膜如醋酸地塞米松贴片，或喷涂西瓜霜喷剂促进愈合。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时缓解症状。合并感染时需配合使用西地碘含片等抗菌药物。注意避免吞咽药物，用药后半小时内禁食禁饮。
3、调整饮食避免食用辛辣、过烫、酸性或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食。适量饮用绿豆汤、金银花露等清热解毒饮品。增加牛奶、鸡蛋羹等富含优质蛋白的食物摄入，促进黏膜修复。禁止吸烟饮酒，减少咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。
4、补充维生素长期反复发作需检测血清维生素水平，针对性补充维生素B2片、维生素C片及锌制剂。日常可多食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素的新鲜蔬果。复合维生素B族对维持口腔黏膜完整性具有重要作用，但需避免过量补充。
5、中医调理心脾积热型可服用导赤丸，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。局部可用冰硼散外敷或金银花、薄荷煎汤含漱。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。长期反复溃疡需结合体质辨证施治，避免自行滥用清热泻火类药物。
舌头溃疡期间应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。保持心情舒畅，减少焦虑情绪对病情的影响。若溃疡直径超过5毫米、持续两周未愈或伴有发热、淋巴结肿大等症状，需及时就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。日常注意避免咬伤、烫伤等口腔黏膜损伤，定期进行口腔健康检查。
