跑完1000米头疼怎么回事

Question

跑完1000米头疼怎么回事

Answer 1

跑完1000米头疼可能与运动性头痛、脱水或血压波动有关。

运动性头痛通常由剧烈运动时脑血管扩张或肌肉紧张引起，表现为双侧太阳穴或后脑勺搏动性疼痛，休息后可缓解。脱水会导致脑脊液压力变化，伴随口渴、头晕等症状，及时补充电解质水能改善。血压波动多见于运动后血管收缩异常，可能伴有恶心或视物模糊，需监测血压排除高血压风险。

建议运动前充分热身，避免空腹或高温环境下跑步，运动中少量多次补水。若头疼频繁发作或持续不缓解，应及时就医排查脑血管病变。