眼睛通红有血丝可通过冷敷、人工泪液滴眼、避免用眼疲劳、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。眼睛充血通常由视疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等原因引起。
1、冷敷使用冷藏后的干净毛巾或专用眼罩冷敷眼睑，每次10分钟左右。低温能促使血管收缩，减轻结膜充血状态。冷敷时注意避免温度过低导致冻伤，建议用纱布包裹冰袋后使用。该方法适用于熬夜、长时间用眼后出现的生理性充血。
2、人工泪液滴眼选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日滴用数次。人工泪液能补充泪液成分，缓解干眼症导致的角膜刺激症状。使用时注意瓶口不要接触眼部，开封后需在一个月内用完。适用于长期看电子屏幕、空调环境下引发的干眼性充血。
3、避免用眼疲劳每用眼40分钟应远眺6米外景物20秒，保持每天7小时以上睡眠。持续近距离用眼会导致睫状肌痉挛，加重眼部血液循环障碍。建议调整屏幕亮度与环境光线一致，阅读时保持30厘米以上距离。该方法对所有类型的眼部充血均有预防作用。
4、抗过敏治疗过敏性结膜炎可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液。这类药物能稳定肥大细胞膜，阻断组胺释放。使用前需明确过敏原并尽量避免接触，春季花粉季外出建议佩戴护目镜。常伴有眼痒、水样分泌物增多等症状。
5、抗感染治疗细菌感染需使用左氧氟沙星滴眼液，病毒感染可用更昔洛韦眼用凝胶。病原体侵袭会导致结膜血管扩张渗出，出现脓性分泌物。治疗期间应避免佩戴隐形眼镜，毛巾等个人用品需高温消毒。伴随症状包括异物感、晨起睑缘粘连等。
建议保持每日饮水超过1500毫升，适量补充富含维生素A的动物肝脏及深色蔬菜。长时间充血不缓解或伴随视力下降、剧烈疼痛时，需及时到眼科进行裂隙灯检查。避免自行使用血管收缩类滴眼液，以免掩盖病情或引发反跳性充血。室内可使用加湿器维持40％-60％的相对湿度，减少泪液蒸发。
