10岁儿童血压正常范围一般为收缩压90-110毫米汞柱，舒张压60-75毫米汞柱。儿童血压受生长发育阶段、身高体重、遗传因素、日常活动量、测量方法等多种因素影响。
1、生长发育阶段儿童血压随年龄增长逐渐升高，10岁处于学龄期中期，心血管系统发育尚未完全成熟。此阶段血压值低于成人标准，男孩与女孩的血压差异不明显。青春期前儿童血压增长较缓慢，每年收缩压上升约1-2毫米汞柱。
2、身高体重身高百分位较高的儿童血压可能略高于同龄人，体重指数是影响血压的关键因素。超重儿童出现血压偏高的概率明显增加，肥胖儿童舒张压可能超过80毫米汞柱。定期监测体重变化有助于早期发现血压异常。
3、遗传因素父母有高血压病史的儿童血压值可能处于正常范围上限。这类儿童需要更频繁的血压监测，尤其注意避免高盐饮食。家族性高血压病史儿童出现血压波动的风险较普通儿童高。
4、日常活动量规律运动的儿童静息血压通常处于范围下限，剧烈运动后可能出现短暂升高。每日保持60分钟中高强度运动有助于维持正常血压，久坐不动的生活方式可能导致舒张压偏高。
5、测量方法使用儿童专用袖带测量才能获得准确数值，成人袖带会导致读数偏低。测量前应静坐5分钟，同一时段连续测量3次取平均值。白大衣高血压现象在儿童中较为常见，家庭血压监测数据更具参考价值。
家长应每半年为孩子测量一次血压，选择早晨起床后或睡前固定时段。培养低盐饮食习惯，每日钠摄入不超过1500毫克。保证充足睡眠时间，控制屏幕使用在2小时内。发现血压持续超过同年龄同性别第95百分位时，应及时到儿科心血管专科就诊。日常生活中注意观察有无头痛、眩晕等异常症状，避免过度强调血压数值造成儿童心理负担。
