颈椎病适合什么运动

Question

颈椎病适合什么运动

Answer 1

颈椎病属于退变劳损性疾病，过多运动容易导致颈部局部不稳定，出现损伤和劳损，可能会加重症状。但是颈椎病如果已经治愈，则可以逐渐开始运动。适合的运动包括颈项部的肌肉锻炼以及游泳、健步走等，但不建议进行剧烈的、严重对抗性的、危险性比较高的运动，比如骑马、滑雪等。对于已经确诊为颈椎病的患者，有颈项部的疼痛、上肢放射性疼痛、麻木、无力、四肢麻木无力、活动不灵活，包括头晕、颈项疼痛、僵硬等颈椎病症状的患者，不主张运动，建议卧床休息。如果不能卧床休息，可以戴颈围领。