早晨尿液很黄可能与夜间饮水不足、食物色素摄入、药物影响、尿路感染或肝胆疾病等因素有关。尿液颜色变化通常由生理性原因引起，少数情况下需警惕病理性因素。
夜间饮水不足是晨尿发黄的常见原因。睡眠期间人体持续通过呼吸和皮肤蒸发水分，若睡前未补充足够水分，尿液浓缩会导致颜色加深。这种情况无须特殊处理，增加日间饮水量即可改善。部分深色食物如胡萝卜、甜菜根含有天然色素，大量食用后可能暂时改变尿液颜色，停止摄入后通常24小时内恢复正常。服用复合维生素B、利福平胶囊等药物时，其代谢产物可使尿液呈亮黄色或橙黄色，属于正常药理反应。
尿路感染时可能出现尿液浑浊发黄并伴有尿频尿痛，需进行尿常规检查确诊。肝胆系统疾病如黄疸患者因胆红素代谢异常，尿液可呈深黄色或浓茶色，常伴随皮肤巩膜黄染。这两种情况需及时就医，前者可能需用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，后者需根据具体病因采取保肝或胆道引流等措施。
观察尿液颜色变化应结合其他症状综合判断。建议每日保持1500-2000毫升饮水，避免长时间憋尿。若调整饮水习惯后仍持续出现深黄色尿液，或伴随发热、腹痛等症状，应及时到肾内科或消化内科就诊，完善尿常规、肝功能等检查明确病因。日常注意记录尿液颜色变化规律，避免自行服用可能影响尿液颜色的药物或保健品。
