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吃什么对牙周炎有好处

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张天奇
山东省立医院
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牙周炎患者可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛奶等食物,有助于缓解炎症和促进牙龈健康。

西蓝花富含维生素C和膳食纤维,能够增强牙龈组织的修复能力。猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于减轻牙龈出血和肿胀。牛奶中的钙质和优质蛋白可以强化牙齿结构,预防牙槽骨流失。这些食物应避免高温长时间烹饪,以保留营养成分。牙周炎患者需减少高糖、黏性食物的摄入,避免刺激牙龈。

日常饮食应保持均衡,配合规律刷牙和使用牙线,定期进行口腔检查。

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