风寒感冒和风热感冒可通过症状表现、舌苔特征、分泌物性状、诱因及病程进展快速区分。主要鉴别点包括恶寒发热特点、鼻咽症状差异、舌象脉象特征、季节性倾向、体质关联性。
1、恶寒发热特点风寒感冒以明显恶寒为主，发热较轻或无发热，患者常自觉怕冷需添衣被，遇风加重；风热感冒则以发热为主，恶寒轻微，体温升高明显伴面红口渴。风寒感冒出汗较少，风热感冒易出现头面部多汗。
2、鼻咽症状差异风寒感冒多见清水样鼻涕、喷嚏频作，咽喉痒而不痛；风热感冒常见黄稠鼻涕、鼻塞明显，咽喉红肿疼痛。风寒咳嗽痰白稀薄，风热咳嗽痰黄黏稠，部分患者可见扁桃体化脓。
3、舌象脉象特征风寒感冒舌苔薄白润泽，舌质淡红，脉象浮紧；风热感冒舌苔薄黄或黄腻，舌尖红赤，脉象浮数。观察舌象时需注意患者是否刚进食染色食物影响判断。
4、季节性倾向风寒感冒好发于秋冬季节，与气温骤降、受凉淋雨相关；风热感冒多见于春夏之交或夏季，与暑热邪气侵袭有关。但现代空调环境可能打破传统季节分布规律。
5、体质关联性阳虚体质者易感风寒，表现为畏寒肢冷；阴虚体质者易感风热，常见口干咽燥。儿童因阳气旺盛，感冒初期易表现为风热特征，老年人则多现风寒症状。
风寒感冒初期可饮用生姜红糖水发汗解表，注意避风保暖；风热感冒建议食用桑菊薄荷饮清热解表，保持环境通风。无论何种感冒，均应保证每日饮水量，避免进食辛辣油腻食物。若出现高热不退、胸闷气促、意识模糊等表现，或症状持续超过一周未缓解，需及时就医排除流感等严重呼吸道疾病。日常增强体质锻炼，季节交替时注意适时增减衣物，可降低感冒发生概率。
风寒与风热是中医对感冒的两种辨证分型，主要区别在于病因、症状表现及治疗原则。风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗；风热感冒多因外感风热邪气，表现为发热重、恶寒轻、有汗。两者在鼻涕质地、咳嗽特点、舌苔脉象等方面均有差异。
1、病因差异风寒感冒由风寒邪气侵袭体表所致，常见于气温骤降或吹风受凉后。风热感冒则因风热邪气从口鼻或皮毛侵入，多发于气候温暖或季节交替时。风寒邪气性质收引凝滞，风热邪气性质升散燥热，这是两者本质区别。
2、症状对比风寒感冒以恶寒明显、发热较轻为特征，患者常蜷缩怕冷，鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀薄。风热感冒则以发热为主伴轻微怕风，咽喉红肿疼痛，鼻涕黄稠，咳嗽痰黄黏稠，可能出现口渴喜饮。
3、体征鉴别风寒感冒舌苔薄白，脉象浮紧；患者通常无汗或少量出汗。风热感冒舌质偏红，舌苔薄黄，脉象浮数；常见面部发红、头部胀痛，多有汗出但热不退。观察咽喉时，风寒者咽部淡红，风热者咽部充血明显。
4、治疗原则风寒感冒需辛温解表，常用麻黄汤、桂枝汤等方剂发散风寒。风热感冒宜辛凉解表，银翘散、桑菊饮等方剂可疏风清热。中成药选择上，风寒适用感冒清热颗粒，风热适用双黄连口服液。
5、调护要点风寒感冒应避风保暖，可饮姜糖水发汗；忌食生冷以免加重寒邪。风热感冒需保持环境通风，适量饮用菊花茶；避免辛辣燥热食物以防助热。两者均需注意休息，若高热不退或症状加重应及时就医。
区分风寒风热对正确用药至关重要，误辨可能延误病情。日常预防需根据季节变化调整起居，风寒高发季注意防寒，风热流行期避免上火。感冒期间建议饮食清淡，风寒者可适量食用葱姜蒜，风热者宜选择梨、藕等凉润食材。若自行调理未见好转，建议至中医科辨证施治。
