小孩经常发烧可通过调整饮食、物理降温、药物治疗、预防感染、增强免疫力等方式缓解。小孩经常发烧通常由免疫力低下、病毒感染、细菌感染、环境因素、慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食小孩经常发烧时需保证营养均衡，适当增加流质食物摄入，如米汤、蔬菜汤等。避免辛辣刺激性食物，减少高糖高脂饮食。可适量补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强抵抗力。发热期间需少量多次饮水，防止脱水。
2、物理降温体温未超过38.5摄氏度时可采取物理降温措施。用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精或冰水。保持室内通风，穿着宽松透气的棉质衣物。可配合使用退热贴，但需避开眼周和伤口部位。
3、药物治疗体温超过38.5摄氏度需在医生指导下使用退热药物。常用药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等。不可自行增减药量或混用多种退热药。用药后需监测体温变化，若持续高热应及时就医。
4、预防感染注意个人卫生，养成勤洗手习惯。流感季节避免去人群密集场所，必要时佩戴口罩。按时接种各类疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。保持居住环境清洁，定期消毒玩具和常用物品。
5、增强免疫力保证充足睡眠时间，学龄儿童每天应睡9-11小时。适当进行户外活动，接受日光照射。可遵医嘱补充益生菌或维生素D。避免过度使用抗生素，防止破坏正常菌群平衡。
家长需密切观察孩子精神状态，若出现嗜睡、抽搐、呼吸急促等症状应立即就医。日常可记录发热时间、温度变化及伴随症状，就诊时提供给医生参考。建立规律作息，避免过度疲劳。注意气候变化及时增减衣物，出汗后及时擦干避免着凉。定期进行健康体检，排查潜在疾病因素。保持积极乐观心态，避免因频繁发热产生焦虑情绪。
小孩发烧39度可通过物理降温、药物退烧、补充水分、调节环境温度、就医治疗等方式退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟、颈部等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。可重复进行擦拭直至体温下降，同时监测体温变化。物理降温适合体温未超过39.5摄氏度且精神状态尚可的情况，若出现寒战需立即停止。
2、药物退烧体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用退烧药，常见药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿退热栓等。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥退热作用，使用前需确认无药物过敏史。不同月龄患儿需选择对应剂型，两次用药需间隔4-6小时。
3、补充水分发烧会导致大量水分流失，应少量多次补充温水、口服补液盐或稀释果汁。母乳喂养婴儿需增加哺乳次数，幼儿可饮用米汤、蔬菜汤等流质。每日饮水量应比平时增加，观察排尿量和尿液颜色，避免出现脱水症状。
4、调节环境温度保持室温在24-26摄氏度，湿度50％-60％，穿着宽松透气的棉质衣物。避免过度包裹导致散热困难，夜间睡眠时可适当减少盖被。使用空调或风扇时注意风向不要直吹患儿，定时开窗通风保持空气新鲜。
5、就医治疗持续高热超过24小时、伴随抽搐或意识模糊、出现皮疹或呕吐、有基础疾病等情况需及时就诊。医生会根据血常规、C反应蛋白等检查判断感染类型，可能开具抗生素或抗病毒药物。严重脱水患儿可能需要静脉补液治疗。
家长需保持冷静，每2小时监测体温并记录变化趋势。饮食选择易消化的粥类、面条等，避免油腻食物。退烧后仍要观察是否有咳嗽、腹泻等伴随症状。注意居家隔离避免交叉感染，体温正常48小时后可逐步恢复日常活动。若反复发热超过3天或出现精神萎靡、呼吸急促等表现，应立即前往儿科急诊。
