头痛伴恶心可通过休息调整、物理降温、药物干预等方式缓解。
头痛想吐可能与睡眠不足、偏头痛、胃肠型感冒等因素有关。睡眠不足时保持环境黑暗安静，用冷毛巾敷额头有助于缓解症状。偏头痛发作时可选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物抑制疼痛传导，但需注意药物可能加重胃肠道刺激。胃肠型感冒引发的症状需补充电解质溶液，避免脱水加重呕吐反应，必要时使用甲氧氯普胺片止吐。持续超过24小时不缓解或伴随视力模糊、肢体麻木需排除脑血管意外。
发作期间避免摄入咖啡因和油腻食物，选择清淡流质饮食，保持规律作息有助于减少复发。
