尿结石患者每日跳绳次数需根据结石大小和身体状况调整，通常建议分次完成500-1000次跳跃运动。跳绳有助于促进小结石排出，但需配合饮水、药物等综合治疗。
尿结石直径小于5毫米时，跳绳可通过重力作用辅助结石移动。建议分3-4组完成跳跃，每组100-300次，组间休息5分钟。跳跃时保持中等强度，以轻微出汗为宜，同时每日饮水2000毫升以上。合并肾积水或输尿管狭窄者，需先解除梗阻再考虑运动排石。
结石超过6毫米或呈鹿角形时，单纯跳绳可能引发肾绞痛。此时应优先采用体外冲击波碎石或输尿管镜取石，术后恢复期可配合轻度跳跃运动。糖尿病患者、骨质疏松患者及孕妇等特殊人群，需在医生指导下调整运动方案，避免剧烈跳跃导致病理性骨折或胎盘早剥。
尿结石患者运动期间应监测排尿情况，观察是否有结石排出。若出现持续腰痛、血尿或发热，应立即停止运动并就医。除跳绳外，建议结合爬楼梯、踮脚跳跃等多样化运动，同时限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系超声评估结石位置变化。
尿结石碎后排不下来可能与结石体积过大、输尿管狭窄、碎石后饮水不足等因素有关。
尿结石碎后排不下来最常见的原因是结石体积过大。体外冲击波碎石术通常适用于直径小于20毫米的结石，过大的结石即使被击碎，产生的碎片仍可能无法顺利排出。输尿管存在生理性狭窄部位，特别是输尿管膀胱连接处和输尿管跨越髂血管处，这些部位的直径通常只有2-3毫米，较大的结石碎片容易在此处嵌顿。碎石后饮水不足会导致尿量减少，无法形成足够的尿液冲刷力推动结石碎片下行。部分患者可能存在输尿管畸形或既往手术史导致的输尿管瘢痕狭窄，这些结构性改变会进一步阻碍结石排出。
建议碎石后每日饮水量保持在2000-3000毫升，适当增加跳跃运动帮助结石排出，如出现持续腰痛、血尿等症状应及时复查。
