近视患者应根据视力需求与用眼场景选择是否佩戴眼镜，长期不矫正可能加速视力恶化。
1、视力矫正需求：
近视度数超过100度或裸眼视力低于0.6时建议常戴眼镜。未矫正的近视会导致视网膜成像模糊，睫状肌持续紧张可能引发视疲劳、头痛等症状，儿童还可能因代偿性眯眼加重散光。框架眼镜是最基础的光学矫正手段，能有效改善中远距离视物清晰度。
2、间歇佩戴场景：
低度近视100-300度在阅读、使用电子设备等近距离用眼时可暂时摘镜。此时眼睛调节需求较小，摘镜能减少镜片棱镜效应带来的视物变形，但需保持40厘米以上用眼距离，单次用眼不超过30分钟。
3、运动防护考量：
篮球、跑步等剧烈运动建议佩戴运动型眼镜。普通框架眼镜存在镜片碎裂风险，而完全不戴镜会导致动态视力下降，增加碰撞或摔伤概率。可选择防冲击树脂镜片配合弹性镜腿设计，兼顾安全性与清晰度。
4、视觉发育影响：
青少年近视需坚持佩戴足矫眼镜。研究显示未矫正的近视每年可能加深75-100度，而规范戴镜配合户外活动可使年增长控制在50度内。视网膜模糊像会刺激眼轴异常增长，加速病理性近视发展。
5、特殊职业适配：
驾驶员、外科医生等职业需全天戴镜。这些职业对立体视觉和瞬间辨距能力要求高，未矫正的近视会导致判断延迟。可考虑抗蓝光镀膜或变色镜片，减少眩光干扰并适应不同光照环境。
建议每日进行2小时以上户外活动，自然光照能促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食注意补充维生素A胡萝卜、菠菜和花青素蓝莓、紫甘蓝，避免高糖饮食加速巩膜变薄。用眼时遵循20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，定期进行验光检查，镜片出现划痕或度数变化超过50度需及时更换。夜间睡眠保证7小时以上，黑暗环境能有效缓解睫状肌痉挛。
