老是流鼻血可能由鼻腔干燥、外伤、鼻炎、高血压、血液疾病等原因引起，可通过保湿、止血、药物治疗等方式缓解。
1、鼻腔干燥：空气干燥或长期处于空调环境会导致鼻腔黏膜水分流失，黏膜变薄易破裂出血。建议使用生理盐水喷鼻剂或涂抹凡士林保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
2、外伤：鼻部受到撞击或挖鼻孔过度可能导致鼻腔血管破裂。轻微出血时可用手指捏住鼻翼5-10分钟止血，同时冷敷鼻梁有助于收缩血管。
3、鼻炎：过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者因炎症刺激，鼻腔黏膜充血肿胀，容易出血。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂每日一次，每次1喷或氯雷他定片每日一次，每次10mg缓解症状。
4、高血压：血压升高可能导致鼻腔血管压力增大而破裂。患者应定期监测血压，遵医嘱服用降压药物如氨氯地平片每日一次，每次5mg或缬沙坦胶囊每日一次，每次80mg。
5、血液疾病：血小板减少或凝血功能障碍可能导致反复鼻出血。此类患者需进行血常规检查，明确病因后针对性治疗，如使用重组人血小板生成素注射液每周一次，每次300单位或维生素K1注射液每日一次，每次10mg。
平时应保持室内湿度在40％-60％，避免辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适量进行有氧运动如慢跑、游泳，增强血管弹性。若鼻出血频繁或出血量大，应及时就医检查。
