宝宝止泻可通过调整饮食、口服补液盐、使用益生菌、蒙脱石散、锌制剂等方式缓解。腹泻通常由感染、消化不良、过敏、肠道菌群紊乱、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但母亲需避免进食生冷或高脂食物。已添加辅食的宝宝应暂停摄入粗纤维蔬菜水果，改为米汤、焦米粥等低渣饮食。避免含乳糖的奶粉或牛奶，可暂时改用无乳糖配方奶粉。少量多餐喂养有助于减轻胃肠负担。
2、口服补液盐口服补液盐Ⅲ能预防和纠正脱水，每袋需用250毫升温开水冲服。补液量按每次腹泻后10毫升每公斤体重补充，分次饮用。注意不可用饮料或果汁代替，也不可自行调整浓度。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现需立即就医。
3、使用益生菌枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群，适用于病毒性或抗生素相关性腹泻。双歧杆菌三联活菌散对乳糖不耐受引起的腹泻有帮助。需用40℃以下温水送服，避免与抗生素同服。益生菌需连续使用5-7天才能见效。
4、蒙脱石散蒙脱石散能吸附肠道内的病原体和毒素，对感染性腹泻效果较好。每袋3克需加50毫升温水调匀，饭前空腹服用。用药后可能出现轻度便秘，通常无须处理。与其他药物需间隔2小时服用，避免影响药效。
5、锌制剂葡萄糖酸锌口服溶液可促进肠黏膜修复，减少腹泻持续时间。6个月以下婴儿每日10毫克，6个月以上每日20毫克，连续补充10-14天。锌剂可能引起恶心，建议餐后服用。长期大剂量补锌可能干扰铜铁吸收。
家长需密切观察宝宝精神状态、尿量和体温变化。腹泻期间注意臀部护理，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。若出现血便、持续呕吐、高热或嗜睡等症状，或腹泻超过3天未缓解，应及时就医。恢复期逐渐过渡到正常饮食，避免过早摄入高糖高脂食物。保持餐具清洁消毒，养成饭前便后洗手习惯。
孕妇拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、使用蒙脱石散等方式止泻。孕妇拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、胃肠功能紊乱等因素有关。
1、调整饮食孕妇出现拉肚子症状时，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻生冷的食物。可以适量吃一些煮熟的苹果，苹果中的果胶有助于吸附肠道内的水分，缓解腹泻症状。避免食用高纤维食物如芹菜、韭菜等，以免加重肠道负担。
2、补充水分拉肚子会导致体内水分和电解质大量流失，孕妇需要及时补充水分，可以少量多次饮用温开水或淡盐水。也可以适量饮用口服补液盐，帮助补充丢失的电解质。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重腹泻症状。
3、热敷腹部用温热毛巾敷在腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以帮助缓解肠道痉挛，减轻腹痛症状。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷时应采取舒适的体位，避免压迫腹部。
4、服用益生菌可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。益生菌应在饭后服用，用温水送服，避免与抗生素同时服用。服用期间注意观察症状变化，如出现不适应及时就医。
5、使用蒙脱石散对于腹泻症状较重的孕妇，可在医生指导下使用蒙脱石散，该药物能吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。蒙脱石散应空腹服用，与其他药物间隔2小时服用。用药期间应注意观察大便性状变化，如腹泻持续超过3天或出现发热等症状应及时就医。
孕妇出现拉肚子症状时，应注意休息，避免过度劳累。保持会阴部清洁，每次排便后用温水清洗。注意观察腹泻次数、大便性状及伴随症状，如出现腹痛加重、发热、便血等症状应及时就医。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，饭前便后要洗手。保持规律作息，适当进行轻度活动如散步等，有助于促进胃肠蠕动。如症状持续不缓解，应在医生指导下进行治疗，避免自行服用止泻药物。
