心律失常患者睡觉时应注意保持规律作息、调整睡姿并避免睡前刺激。
心律失常患者夜间护理需兼顾生理需求与疾病管理。保持固定入睡和起床时间有助于稳定生物钟，睡前1小时避免使用电子设备以减少蓝光干扰。建议采用右侧卧位或半卧位，可减轻心脏受压，枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。晚餐不宜过饱，睡前3小时避免摄入咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，酒精和尼古丁也应严格限制。卧室环境需保持温度适宜、湿度适中，必要时使用遮光窗帘和降噪耳塞。合并睡眠呼吸暂停者需遵医嘱使用呼吸机，夜间频发心悸的患者可在医生指导下备好急救药物。
日常可进行温和的呼吸训练或冥想放松身心，定期监测睡前心率并记录异常症状供复诊参考。
