女性阴道炎可通过保持会阴清洁、避免滥用抗生素、增强免疫力等方式预防。
阴道炎的发生与多种因素有关，日常预防需从生活习惯入手。保持会阴清洁是基础措施，建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。穿着透气棉质内裤并及时更换，避免长时间穿着紧身裤或潮湿衣物。避免滥用抗生素可维持阴道菌群平衡，减少霉菌性阴道炎的发生概率。增强免疫力有助于抵抗病原体感染，可通过规律作息、均衡饮食和适度运动实现。性生活中使用安全套能降低病原体传播风险，事后及时排尿并清洁外阴。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易诱发念珠菌感染。
日常应避免频繁使用护垫，月经期间勤换卫生巾，饮食上减少高糖食物摄入。
已婚女性可通过保持会阴清洁、避免过度清洁、选择棉质内裤、注意性生活卫生、增强免疫力等方式预防阴道炎。阴道炎可能与细菌感染、真菌感染、免疫力下降、激素水平变化、不良卫生习惯等因素有关。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境容易滋生细菌和真菌。避免穿紧身裤或化纤内裤，减少会阴摩擦和出汗。月经期间及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾。
2、避免过度清洁阴道具有自洁功能，过度使用洗液或冲洗阴道会破坏正常菌群平衡。频繁冲洗可能导致乳酸杆菌减少，使致病菌更容易繁殖。日常清洁仅需使用温水即可，无须使用特殊清洁产品。出现轻微异味或分泌物属于正常现象，不必过度干预。若出现明显异常症状应及时就医而非自行用药。
3、选择棉质内裤纯棉内裤透气性好，有助于保持会阴干燥。避免穿着化纤材质的内裤，这类材料不透气容易导致局部温度升高。内裤应每日更换并及时清洗，清洗后最好在阳光下晾晒杀菌。不要穿太紧的内裤，减少对会阴的压迫和摩擦。新买的内裤应先清洗后再穿着，避免化学残留刺激皮肤。
4、注意性生活卫生性生活前后双方都应清洗外生殖器，减少细菌传播风险。使用安全套可以降低交叉感染的概率。避免在阴道炎发作期间进行性生活。性生活后应及时排尿并清洗会阴。若伴侣有泌尿生殖系统感染应同时治疗，避免反复感染。
5、增强免疫力保持规律作息和充足睡眠有助于维持免疫系统功能。均衡饮食摄入足够的优质蛋白和维生素。适量运动可以改善血液循环和免疫力。控制压力水平，长期紧张可能影响免疫调节。避免滥用抗生素，以免破坏阴道正常菌群平衡。
已婚女性预防阴道炎需建立良好的卫生习惯，避免滥用洗液和抗生素。日常应选择透气性好的棉质内裤，保持会阴清洁干燥。性生活前后注意清洁，使用安全套降低感染风险。饮食上多摄入富含维生素的食物，适量运动增强体质。出现异常分泌物、瘙痒或异味时应及时就医检查，避免自行用药延误病情。定期妇科体检有助于早期发现和治疗潜在问题。
