已婚女性可通过保持会阴清洁、避免过度清洁、选择棉质内裤、注意性生活卫生、增强免疫力等方式预防阴道炎。阴道炎可能与细菌感染、真菌感染、免疫力下降、激素水平变化、不良卫生习惯等因素有关。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境容易滋生细菌和真菌。避免穿紧身裤或化纤内裤，减少会阴摩擦和出汗。月经期间及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾。
2、避免过度清洁阴道具有自洁功能，过度使用洗液或冲洗阴道会破坏正常菌群平衡。频繁冲洗可能导致乳酸杆菌减少，使致病菌更容易繁殖。日常清洁仅需使用温水即可，无须使用特殊清洁产品。出现轻微异味或分泌物属于正常现象，不必过度干预。若出现明显异常症状应及时就医而非自行用药。
3、选择棉质内裤纯棉内裤透气性好，有助于保持会阴干燥。避免穿着化纤材质的内裤，这类材料不透气容易导致局部温度升高。内裤应每日更换并及时清洗，清洗后最好在阳光下晾晒杀菌。不要穿太紧的内裤，减少对会阴的压迫和摩擦。新买的内裤应先清洗后再穿着，避免化学残留刺激皮肤。
4、注意性生活卫生性生活前后双方都应清洗外生殖器，减少细菌传播风险。使用安全套可以降低交叉感染的概率。避免在阴道炎发作期间进行性生活。性生活后应及时排尿并清洗会阴。若伴侣有泌尿生殖系统感染应同时治疗，避免反复感染。
5、增强免疫力保持规律作息和充足睡眠有助于维持免疫系统功能。均衡饮食摄入足够的优质蛋白和维生素。适量运动可以改善血液循环和免疫力。控制压力水平，长期紧张可能影响免疫调节。避免滥用抗生素，以免破坏阴道正常菌群平衡。
已婚女性预防阴道炎需建立良好的卫生习惯，避免滥用洗液和抗生素。日常应选择透气性好的棉质内裤，保持会阴清洁干燥。性生活前后注意清洁，使用安全套降低感染风险。饮食上多摄入富含维生素的食物，适量运动增强体质。出现异常分泌物、瘙痒或异味时应及时就医检查，避免自行用药延误病情。定期妇科体检有助于早期发现和治疗潜在问题。
已婚男性遗精可能与性刺激、睡眠姿势不当、生殖系统疾病等因素有关。
已婚男性遗精在生理情况下多与性刺激相关，如长时间未排精或接触性暗示内容，导致精囊充盈后通过梦遗自然释放。睡眠时采用俯卧位可能增加阴茎受压概率，诱发反射性排精。部分患者存在慢性前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，炎性分泌物刺激输精管可引发异常排精。精神紧张或过度疲劳时，自主神经功能紊乱也可能干扰射精控制机制。
病理因素需考虑泌尿生殖系统器质性疾病，如精索静脉曲张导致局部充血，或神经源性膀胱引发异常神经冲动。糖尿病周围神经病变可能影响射精反射弧功能，结核性附睾炎等特异性感染也会造成生殖道刺激症状。这些情况通常伴随会阴胀痛、排尿异常或精液颜色改变等表现，建议进行精液常规与超声检查。
日常应避免穿紧身内裤，减少辛辣饮食刺激，适度运动有助于改善盆腔血液循环。若频繁遗精伴随不适症状，需及时就诊泌尿外科或男科排查病因。
