你好！我怀孕34周零3天了，这几天便秘很厉害，一天5到6次，睡眠也不怎么好，大便前小肚子总是疼上6到10分钟才感觉有大便要排，请问这是什么原因，我该怎么办

Question

你好！我怀孕34周零3天了，这几天便秘很厉害，一天5到6次，睡眠也不怎么好，大便前小肚子总是疼上6到10分钟才感觉有大便要排，请问这是什么原因，我该怎么办

Answer 1

随着孕周的增加，胎儿逐渐增大，压迫肠子，就会导致便秘。为预防便秘的发生，应适度活动，并注意调剂饮食。在平时饮食重要注意要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。