问题描述
高胰岛素血症和胰岛素抵抗是两种不同的代谢异常状态，前者指血液中胰岛素水平持续偏高，后者指机体对胰岛素的敏感性下降。
高胰岛素血症通常由胰岛β细胞过度分泌胰岛素引起，可能继发于胰岛素抵抗或胰岛细胞瘤等疾病。患者可能出现低血糖症状如头晕、出汗，长期可导致体重增加。胰岛素抵抗则指肌肉、脂肪等组织对胰岛素反应减弱，迫使胰腺代偿性分泌更多胰岛素，常见于肥胖、缺乏运动人群，可表现为餐后血糖升高、黑棘皮症等。两者均可发展为2型糖尿病，但发病机制不同。
建议存在相关症状者定期监测血糖和胰岛素水平，通过饮食控制、规律运动改善代谢状态，必要时在医生指导下进行药物干预。
胰岛素抵抗可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
胰岛素抵抗可能与遗传、肥胖、缺乏运动等因素有关，通常表现为体重增加、血糖升高等症状。调整饮食需减少精制碳水化合物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，避免高糖高脂食物。增加运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行有氧运动和抗阻训练。药物治疗需在医生指导下使用二甲双胍片、吡格列酮片、利拉鲁肽注射液等药物控制血糖。
日常需保持规律作息，避免熬夜，定期复查血糖和胰岛素水平。
