10点睡觉，6点起床的生活作息好还是不好？如果是好的话，又有什么好处呢？

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10点睡觉，6点起床的生活作息好还是不好？如果是好的话，又有什么好处呢？

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陈雨住院医师

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亲你好这种生活作息时间是非常好的，也是养生专家建议的，这样早睡早起身体健康，每天精神好，好的作息时间可以使人每天神清气爽，少得病。希望可以帮到您

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