肠胃消化不良做深蹲

Question

肠胃消化不良做深蹲

Answer 1

肠胃消化不良时，适量的深蹲运动可促进胃肠道蠕动，缓解症状，但需在医生指导下进行，以免造成不良后果。不标准的动作或过大的强度可能刺激胃肠道，导致痉挛、腹痛、腹泻等不适，建议每次进行十几次，并注意呼吸节奏。深蹲运动可能引起下肢关节损伤、腰部劳损及肌肉拉伤，需选择硬凳子并保持正确姿势，避免过度负荷。若症状严重，可采用局部按摩、热敷等物理方法缓解，必要时就医，使用多潘立酮、莫沙必利等药物治疗。