立秋后黄芪可与枸杞、红枣、当归、山药、茯苓等食材搭配使用，起到补气养血、增强免疫力的作用。
1、枸杞：
枸杞性平味甘，与黄芪同用可增强补气益肾功效。两者搭配适合气血两虚人群，能改善疲劳乏力症状。建议用黄芪15克配枸杞10克煮水代茶饮，注意阴虚火旺者慎用。
2、红枣：
红枣补中益气，与黄芪配伍能协同增强健脾补血效果。此组合对贫血、食欲不振者有益。可取黄芪10克加红枣5枚炖汤，糖尿病患者应控制用量。
3、当归：
当归活血补血，配合黄芪形成气血双补的经典配伍。适用于月经不调、面色萎黄等气血不足症状。建议黄芪当归按2：1比例使用，孕妇需在医师指导下服用。
4、山药：
山药健脾益胃，与黄芪同用可加强补气固表作用。适合脾虚腹泻、容易感冒的人群。可将鲜山药100克与黄芪15克同煮粥，便溏者宜减少山药用量。
5、茯苓：
茯苓利水渗湿，配伍黄芪能益气利水而不伤正。对水肿兼气虚者尤为适宜。推荐黄芪茯苓各10克煎水饮用，肾功能不全者需调整剂量。
立秋时节食用黄芪需注意体质辨证，建议搭配当季新鲜食材如莲子、银耳等制作药膳。日常可将黄芪切片与菊花、玫瑰花等花茶配伍，既能调和药性又增添风味。运动方面推荐八段锦、太极拳等温和锻炼，避免大汗伤气。服用期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，连续饮用不宜超过两周，慢性病患者及孕妇使用前应咨询中医师。秋季干燥，搭配黄芪时可适当增加麦冬、玉竹等润燥药材，保持饮食清淡，保证充足睡眠以顺应秋收之气。
黄芪和绿豆可以一起煮汤，两者搭配具有清热解毒、补气养阴的功效。
黄芪性微温味甘，归脾肺经，含有黄芪甲苷、黄酮类等活性成分，能增强免疫功能、抗疲劳、保护心血管系统。绿豆性寒味甘，归心胃经，富含蛋白质、B族维生素及钾镁等矿物质，具有利尿消肿、解毒消暑作用。两者配伍时，黄芪的温性能中和绿豆的寒凉，适合气虚体弱人群夏季食用，可缓解暑热伤津导致的口渴乏力。
需注意脾胃虚寒者应减少绿豆用量，避免加重腹泻症状。阴虚火旺人群服用可能出现口干咽痛，建议搭配麦冬或百合调和药性。孕妇及过敏体质者应在医师指导下食用，避免引发不良反应。
建议选用优质黄芪片与新鲜绿豆，清洗后冷水下锅煮沸转小火慢炖1小时。服用期间忌食辛辣油腻，出现腹胀或皮疹应立即停用。慢性病患者需咨询中医师调整配伍比例，避免与部分降压药、免疫抑制剂同服。
