刚怀孕了在饮食上要注意什么

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问题描述

我想知道刚刚知道怀孕了，在吃上应该注意什么？

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王晓

山东中医药大学附属医院

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怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸,菸碱酸，应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质,维他命丰富的食物,如：新鲜的鱼,肉类,蛋,牛奶,豆制品,水果等

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