刚怀孕饮食上需要注意什么？

Question

健康咨询描述： 我现在怀孕已经有一个多月了，但是我现在什么也吃不下，我妈妈特别的担心我的身体，所以我想问看我现在该怎么来饮食呢？我现在每天都很烦恼，不知道到底该怎么解决这个问题，谢谢帮助。
想得到怎样的帮助：刚怀孕饮食需要注意什么呢？

Answer 1

您好，孕早期饮食应该少食多餐，多吃水、蔬菜，清淡而富有营养的食物，也可吃些坚果类小食品。忌辛辣油腻刺激性食物，不饮酒、不喝咖啡类饮料。另外建议需要多休息，睡眠要充足。祝您健康。