问题描述
怀孕通常需要吃叶酸片，有助于预防胎儿神经管缺陷。
叶酸是胎儿神经系统发育的重要营养素，孕妇对叶酸的需求量比普通人高。叶酸片能有效补充日常饮食中摄入不足的部分，降低胎儿出现脊柱裂、无脑儿等神经管缺陷的概率。备孕期和孕早期是补充叶酸的关键时期，建议从孕前3个月开始服用，持续至孕后3个月。部分绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等食物也含有叶酸，但单纯依靠饮食难以达到孕期所需剂量。
孕妇可在医生指导下选择叶酸片，同时保持均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充。
