扁桃体发炎时应避免食用辛辣刺激食物、坚硬粗糙食物、过烫食物、高糖食物及酒精类饮品。扁桃体发炎主要由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、吞咽困难等症状，不当饮食可能加重炎症或损伤黏膜。
一、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣调料会直接刺激发炎的扁桃体黏膜，导致局部充血加重。辛辣食物还可能诱发咳嗽反射，增加咽喉部摩擦。扁桃体发炎期间应选择清淡饮食，如米粥、蒸蛋等温和食物。
二、坚硬粗糙食物坚果、饼干、炸鸡等质地坚硬的食物可能划伤肿胀的扁桃体表面，延缓愈合进程。这类食物在吞咽时还会增加机械性刺激，建议改为软烂的土豆泥、烂面条等易吞咽食物。
三、过烫食物高温的汤品、茶水会烫伤已发炎的黏膜组织，加重局部水肿和疼痛。食物温度应控制在40℃以下，可先将热食放置片刻再食用。温凉的流质食物如藕粉、豆浆更适合缓解不适。
四、高糖食物蛋糕、巧克力等高糖食品会促进口腔细菌繁殖，可能继发感染。糖分还会增加黏膜分泌物黏稠度，导致咽部异物感加重。可选择无糖酸奶、蒸苹果等低糖替代品。
五、酒精类饮品酒精会扩张血管加重扁桃体充血，同时抑制免疫系统功能。啤酒、白酒等饮品还可能刺激胃酸反流至咽喉，建议完全戒酒直至炎症消退，改饮金银花露、蜂蜜水等舒缓饮品。
扁桃体发炎期间应保持充足水分摄入，每日饮水1.5-2升有助于稀释分泌物。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果增强免疫力，但需避免酸性过强的柑橘类。进食后建议用淡盐水漱口清洁口腔，室温的绿豆汤、雪梨汤具有清热利咽作用。若症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难等表现，需及时就医进行抗感染治疗。
亚甲炎甲减期患者需避免高碘食物、致甲状腺肿物质、高脂肪食物及辛辣刺激类食物，同时限制十字花科蔬菜摄入。亚急性甲状腺炎甲减期可能因甲状腺组织破坏导致暂时性甲状腺功能减退，饮食调整有助于缓解症状并促进恢复。
一、高碘食物海带、紫菜等藻类含碘量超过每日推荐摄入量数十倍，可能干扰甲状腺激素合成。甲减期甲状腺滤泡细胞处于修复阶段，过量碘摄入可能加重炎症反应。建议选择淡水鱼、禽肉等低碘蛋白质来源，每日碘摄入量控制在150微克以内。
二、致甲状腺肿物质大豆及其制品含异黄酮可能竞争性抑制甲状腺过氧化物酶活性，影响激素合成。木薯、竹笋等含硫氰酸盐类物质，可能干扰碘的有机化过程。此类食物每周食用不超过3次，烹饪时充分加热可部分破坏抗甲状腺成分。
三、高脂肪食物肥肉、油炸食品等可能加重甲减期常见的脂代谢紊乱，增加动脉硬化风险。甲减患者基础代谢率降低，脂肪分解速度减慢，易出现高胆固醇血症。建议选用橄榄油、坚果等不饱和脂肪酸，每日脂肪供能比控制在25％以下。
四、辛辣刺激食物辣椒、芥末等可能刺激尚未完全恢复的甲状腺组织，加重颈部疼痛不适。甲减期常伴消化功能减弱，辛辣食物易引发反酸、腹胀等症状。烹调宜采用蒸煮炖等温和方式，避免使用花椒、咖喱等刺激性调料。
五、十字花科蔬菜西蓝花、卷心菜等含硫苷类物质，经水解后生成甲状腺肿素原。甲减期甲状腺代偿能力有限，大量生食可能影响激素合成。建议焯水后适量食用，每周摄入量控制在300克以内，避免与大豆制品同餐食用。
亚甲炎甲减期患者应保证优质蛋白摄入，每日鸡蛋、瘦肉等供给量不低于1.2克/公斤体重。适量增加富含硒元素的巴西坚果、蘑菇等食物，有助于甲状腺组织修复。注意补充维生素D和钙质，预防可能出现的骨代谢异常。饮食需遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食加重胃肠负担。若出现明显水肿、便秘等症状，应及时复查甲状腺功能调整治疗方案。
