近视眼可能由遗传因素、用眼习惯不良、环境光线不足、营养失衡、眼部疾病等原因引起。近视眼主要表现为看远处物体模糊不清，看近处物体清晰。
1、遗传因素近视眼具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有近视眼，子女发生近视眼的概率会明显增加。遗传因素导致的近视眼通常在儿童时期就开始出现，并且近视度数可能进展较快。对于有家族遗传史的儿童，家长需定期带孩子进行视力检查，建立视力健康档案，以便早期发现和干预。
2、用眼习惯不良长时间近距离用眼是导致近视眼发生和发展的重要原因。持续阅读、写字、使用电子产品等近距离用眼活动，会使眼睛的调节肌肉长期处于紧张状态，容易导致眼轴增长，形成近视。用眼时姿势不正确，如躺着看书、在光线不足的环境下用眼等，也会加重眼睛负担。建议每用眼40-50分钟，应休息10-15分钟，远眺放松眼睛。
3、环境光线不足光线不足的环境会迫使眼睛过度调节，增加视觉疲劳。长期在昏暗光线下学习或工作，瞳孔会持续扩大，导致视网膜成像质量下降，眼睛需要更加努力地调节焦距，久而久之可能诱发或加重近视。室内照明应保持均匀、柔和，避免光线直射眼睛或产生强烈反光，阅读时的光照度应达到300-500勒克斯。
4、营养失衡饮食中缺乏某些营养素可能影响眼睛的正常发育和功能。维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E以及锌、硒等微量元素对维持眼睛健康有重要作用。特别是维生素A缺乏会影响视网膜感光功能，导致夜盲症。儿童生长发育期应保证均衡饮食，适量摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶、坚果等。
5、眼部疾病某些眼部疾病可能导致或加重近视，如先天性青光眼、圆锥角膜、视网膜病变等。这些疾病可能改变眼球结构或影响视觉功能，进而导致屈光不正。糖尿病视网膜病变、高度近视眼底病变等也可能伴随视力下降。对于突然出现的视力变化或伴随其他症状的近视，应及时就医检查，排除病理性因素。
预防近视眼需要从多方面入手，保持良好的用眼习惯至关重要。阅读时应保持适当距离，电子屏幕使用时间不宜过长。每天保证2小时以上的户外活动时间，自然光线有助于延缓近视发展。饮食上注意营养均衡，适量补充对眼睛有益的食物。定期进行视力检查，特别是儿童青少年应每3-6个月检查一次视力。已经出现近视的人群，应在专业医师指导下选择合适的矫正方式，避免度数过快增长。
