正常成年人一般有28-32颗牙齿，具体数量取决于智齿的生长情况。
人类牙齿数量在发育过程中会发生变化。乳牙期共有20颗牙齿，包括8颗乳切牙、4颗乳尖牙和8颗乳磨牙。恒牙替换乳牙后，多数人会长出28颗恒牙，分为8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8颗磨牙。智齿作为第三磨牙，通常在17-25岁萌出，但存在个体差异。部分人可能只长出1-3颗智齿，也有少数人终生不长智齿。牙齿排列整齐、咬合功能正常比单纯追求数量更重要。日常应注意口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，每6-12个月进行专业口腔检查。发现智齿阻生、龋齿或牙周疾病时应及时就医。
保持良好口腔习惯对牙齿健康至关重要。建议每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。饮食上控制糖分摄入，避免碳酸饮料长期侵蚀牙釉质。吸烟会显著增加牙周病风险，应尽量戒除。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需加强口腔护理。出现牙龈出血、牙齿敏感或持续口臭等症状时，可能提示存在口腔问题，建议尽早就诊检查。
