宝宝腹泻期间一般不建议喝红枣汤。腹泻时胃肠功能较弱，红枣汤含糖量较高且膳食纤维丰富，可能刺激肠道蠕动加重症状。若腹泻已缓解且无呕吐腹胀，可少量尝试稀释后的红枣汤。
红枣汤虽富含铁元素和维生素，但高糖分可能通过渗透作用加重肠道水分丢失。其粗纤维成分可能机械性刺激肠黏膜，导致排便次数增多。中医认为红枣性温，湿热型腹泻食用可能助长湿邪。急性腹泻期应以口服补液盐为主，避免高糖、高渗食物。
部分恢复期患儿在医生指导下可饮用过滤后的稀薄红枣汤。剔除枣皮和枣核后，仅取少量汤水，每日不超过50毫升。需观察排便性状变化，出现粪质稀溏或次数增加应立即停用。合并乳糖不耐受或过敏体质患儿应完全避免。
腹泻期间建议选择焦米汤、苹果泥等低渣食物，补充锌制剂有助于肠黏膜修复。母乳喂养应继续维持，配方奶喂养可暂时改用无乳糖配方。若腹泻伴随发热、血便或持续超过3天，须及时儿科就诊。恢复期添加红枣类辅食应从枣泥开始，由少量逐渐增量。
月经期间一般可以喝银耳红枣汤，有助于补充营养和缓解疲劳。银耳红枣汤含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，适合经期女性适量饮用。
银耳红枣汤中的银耳富含天然植物胶质，能够帮助维持肠道健康，缓解经期可能出现的便秘问题。红枣含有铁元素，对预防经期轻度贫血有一定帮助。这款汤品性质温和，不会对子宫收缩造成明显刺激，多数女性在经期饮用后不会出现不适反应。制作时可加入少量枸杞或桂圆，增强滋补效果，但需避免过量添加红糖以免摄入过多糖分。
部分体质特殊或存在妇科疾病的女性需谨慎饮用。子宫内膜异位症或月经量过多者，过量摄入红枣可能加重出血症状。对银耳过敏或患有糖尿病的人群应控制食用量。若饮用后出现腹胀、腹泻或经血异常增多，应立即停止并咨询经期饮食应以温热、易消化为主，避免生冷刺激食物。
经期饮食需注意营养均衡，银耳红枣汤可作为辅助食疗，但不可替代正餐。建议搭配瘦肉、绿叶蔬菜等食物，保证蛋白质和维生素的全面摄入。保持规律作息和适度运动，避免过度劳累。若经期出现严重不适或异常出血，应及时就医检查，排除器质性疾病可能。
