半月板退行性变的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预减少膝关节负重活动，避免长时间蹲跪或爬楼梯，肥胖者需控制体重减轻关节压力，可进行游泳等低冲击运动。
2、物理治疗通过超声波、红外线等理疗促进局部血液循环，配合膝关节周围肌肉力量训练增强关节稳定性。
3、药物治疗疼痛明显时可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，氨基葡萄糖可能有助于软骨修复。
4、手术治疗严重病例需关节镜下行半月板成形术或部分切除术，极少数广泛退变者可能需人工半月板置换。
建议患者避免膝关节受凉，日常佩戴护膝保护，急性期疼痛时可局部冷敷，症状持续加重应及时就医评估。
