月经来了整个肚子疼可能与痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、原发性痛经等因素有关，通常表现为下腹坠胀、腰骶酸痛、恶心呕吐等症状。可通过热敷、药物治疗、调整饮食等方式缓解。
1、痛经痛经是月经期常见的症状，可能与前列腺素分泌过多有关，通常表现为下腹部痉挛性疼痛。热敷有助于缓解疼痛，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物。避免食用生冷刺激性食物，适量饮用红糖姜茶。
2、子宫内膜异位症子宫内膜异位症可能导致经期腹痛加重，疼痛可能放射至腰背部。该病与经血逆流有关，常伴随月经量增多。可遵医嘱使用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊等药物，严重时需考虑腹腔镜手术。日常避免剧烈运动，保持会阴清洁。
3、盆腔炎盆腔炎引起的腹痛多为持续性，可能在经期加重，常伴有异常阴道分泌物。可能与细菌感染有关。需遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。治疗期间避免性生活，注意休息。
4、子宫腺肌病子宫腺肌病会导致经期腹痛进行性加重，月经量增多。该病与子宫内膜侵入子宫肌层有关。可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统或注射用醋酸亮丙瑞林微球，严重者需行子宫切除术。日常避免过度劳累。
5、原发性痛经原发性痛经多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛多在月经初潮后1-2年内出现。可通过局部按摩、规律运动改善。疼痛明显时可遵医嘱使用萘普生钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物。保持充足睡眠有助于缓解症状。
经期腹痛期间建议穿着宽松衣物，使用暖水袋热敷下腹部15-20分钟。饮食上选择温热的粥类、汤品，避免咖啡因和酒精。适当进行散步等轻度运动促进血液循环。若疼痛持续加重或伴随发热、异常出血等症状，应及时就医检查。记录月经周期和疼痛情况有助于医生诊断。
