总有尿意但尿不出来可能是尿潴留或膀胱过度活动症的表现，常见原因有前列腺增生、尿路感染、神经源性膀胱、膀胱结石、药物副作用等。
1、前列腺增生中老年男性多见，增生的前列腺压迫尿道导致排尿困难。典型表现为尿频、尿急、排尿费力、尿线变细。可通过直肠指检、超声检查确诊。治疗包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需经尿道前列腺电切术。
2、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引起尿频尿急，但排尿时可能因炎症水肿导致排尿不畅。常伴有排尿灼痛、尿液浑浊。尿常规检查可见白细胞升高。可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，配合碳酸氢钠片碱化尿液。
3、神经源性膀胱糖尿病、脊髓损伤等导致膀胱神经调节异常，表现为尿意频繁但排尿无力。需进行尿流动力学检查。治疗包括间歇导尿、酒石酸托特罗定片调节膀胱功能，配合盆底肌训练。
4、膀胱结石结石堵塞尿道内口引起排尿中断，改变体位后可继续排尿。B超检查能明确诊断。小于6毫米结石可服用排石颗粒配合多饮水，较大结石需体外冲击波碎石或膀胱镜取石。
5、药物副作用抗组胺药、解痉药等可能抑制膀胱收缩力。常见于服用苯海拉明片、硫酸阿托品注射液的患者。需在医生指导下调整用药方案，必要时使用新斯的明注射液拮抗。
日常应保持每日1500-2000毫升饮水量，避免憋尿及辛辣刺激饮食。可尝试热敷下腹部或温水坐浴缓解症状。长期存在排尿困难需排查糖尿病、帕金森病等基础疾病。建议记录排尿日记帮助医生判断病情，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。老年患者夜间起床排尿时需注意防跌倒，必要时在床边放置便器。
喉咙里总有痰可通过调整饮食、保持空气湿润、药物治疗、中医调理、改善生活习惯等方式缓解。喉咙痰液增多可能由感冒、慢性咽炎、过敏性鼻炎、胃食管反流、支气管炎等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激及油腻食物摄入，避免加重咽喉黏膜刺激。适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶有助于稀释痰液，每日可进食白萝卜、梨子等润肺化痰的食材。乳制品可能增加痰液黏稠度，痰多期间需暂时限制牛奶摄入。
2、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度在百分之五十左右，干燥季节可用生理盐水雾化吸入。避免长时间处于空调房或接触粉尘烟雾，外出佩戴口罩可减少气道刺激。睡前用淡盐水漱口能清洁咽喉部残留分泌物。
3、药物治疗细菌感染引起的痰液增多可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片等抗生素。痰液黏稠时可选用盐酸氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒祛痰。过敏性因素导致需配合氯雷他定片等抗组胺药物。
4、中医调理肺热痰黄者可服用鲜竹沥口服液或川贝枇杷露，寒痰白稀适用通宣理肺丸。穴位按摩如天突穴、丰隆穴有助于化痰，每周三次艾灸肺俞穴可改善痰湿体质。需经中医师辨证后选择合适方剂。
5、改善生活习惯戒烟并避免二手烟暴露，夜间垫高枕头预防胃酸反流刺激咽喉。每天饮水超过1500毫升有助于稀释痰液，晨起空腹饮用温水能促进分泌物排出。长期痰多者建议进行肺功能检查排除慢性呼吸道疾病。
持续两周以上痰液未缓解或出现血丝痰、胸痛等症状时需及时就诊呼吸科。日常可练习腹式呼吸增强气道清洁能力，避免过度用嗓。痰液颜色变化或伴随发热可能是感染加重的信号，需警惕肺炎等并发症。保持规律作息与适度运动对改善呼吸道防御功能具有积极作用。
