早上起来尿少可能与夜间饮水不足、睡眠时出汗增多、尿液浓缩等因素有关，也可能由尿路感染、前列腺增生等疾病引起。尿量减少通常表现为排尿次数或单次尿量明显低于日常水平，可能伴随尿色加深、排尿困难等症状。
1、夜间饮水不足睡眠前饮水过少会导致体液摄入不足，经过数小时代谢后体内水分减少，肾脏生成的尿液随之降低。这种情况无须特殊处理，晨起后适量补充温水即可缓解，建议每日睡前1小时饮用200毫升左右温水。
2、睡眠出汗增多睡眠时室温过高或被子过厚可能引发隐性出汗，导致体液通过皮肤蒸发流失。表现为晨起口干舌燥且尿量减少，测量全天总尿量并无异常。保持卧室温度在20-24摄氏度，选择透气性好的寝具有助于改善。
3、尿液浓缩机制人体夜间分泌的抗利尿激素会增加肾小管对水分的重吸收，使尿液浓缩以减少夜间排尿。这是正常生理现象，晨尿通常颜色较深且量少，白天恢复正常饮水后尿量即可回升。
4、尿路感染膀胱炎或尿道炎可能刺激尿路黏膜导致排尿疼痛，患者因恐惧排尿而主动减少饮水。可能伴有尿急、尿频、下腹坠胀等症状。确诊需进行尿常规检查，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等。
5、前列腺增生中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，造成排尿无力、尿线变细，残余尿增多使有效尿量减少。可通过前列腺超声诊断，常用药物有盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、普乐安片等。
建议记录24小时饮水量与排尿量对比，若持续出现晨尿减少且伴随其他症状，需进行尿常规、泌尿系超声等检查。日常注意保持每日1500-2000毫升水分摄入，避免长时间憋尿，限制咖啡因及酒精摄入。出现血尿、发热或腰背部疼痛时应立即就医。
