中耳炎导致的听力下降通常不能自愈，需及时就医干预。中耳炎主要有急性化脓性中耳炎、分泌性中耳炎、慢性化脓性中耳炎等类型，可能由细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染等因素引起。
急性化脓性中耳炎若未及时治疗，鼓室内脓液积聚会压迫听小骨链，导致传导性耳聋，表现为耳闷、耳鸣及听力下降。此时需遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛干混悬剂等抗生素控制感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。若鼓膜穿孔持续不愈，可能需行鼓膜修补术恢复听力。分泌性中耳炎因中耳负压积液致听力减退，儿童常见腺样体肥大压迫咽鼓管开口，需通过鼻喷糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻水肿，必要时行鼓膜穿刺抽液。慢性化脓性中耳炎长期炎症破坏听骨链，可能需听力重建手术，同时需规律使用盐酸左氧氟沙星滴耳液控制耳漏。
少数轻微分泌性中耳炎患者，在感冒痊愈后咽鼓管功能恢复，中耳积液可自行吸收，听力逐渐改善。但这种情况多发生于病程早期且无继发感染时，仍需通过声导抗测试评估中耳压力变化。若积液超过三个月未吸收，可能形成胶耳导致永久性听力损伤。
出现听力下降应避免自行掏耳或用力擤鼻，防止病菌经咽鼓管逆行感染。保持耳道干燥，洗澡时可用无菌棉球堵塞外耳道。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物以减少黏膜充血。建议尽早就诊耳鼻喉科，通过耳内镜、纯音测听等检查明确中耳炎类型及听力损伤程度，针对性治疗可有效恢复听力功能。
耳石症的症状通常无法完全自愈，但可通过特定体位训练缓解眩晕。耳石症主要表现为头部位置变动时突发短暂性眩晕，可能伴随恶心呕吐、眼球震颤等症状。该病与内耳碳酸钙结晶脱落有关，多数情况下通过耳石复位治疗可快速改善症状。
耳石症引起的眩晕在保持静止体位时可暂时缓解，但头部再次活动可能诱发症状。部分患者通过家庭版耳石复位操可能促进耳石归位，如Brandt-Daroff训练法需重复进行坐卧体位转换。眩晕发作期间应避免突然转头、弯腰等动作，选择低枕卧位有助于减少症状触发。若伴随严重呕吐或平衡障碍，需警惕合并前庭神经炎等疾病。
日常需控制血压血糖等基础疾病，减少咖啡因和酒精摄入。眩晕缓解后可逐步进行前庭康复训练，如眼球追踪练习、平衡木行走等。建议记录眩晕发作频率和诱因，就诊时携带相关资料帮助医生判断耳石脱落位置。耳鼻喉科或神经内科医生可通过视频眼震电图明确诊断，专业耳石复位操作成功率超过80％。
