耳朵发闷可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耵聍、药物治疗、鼓膜穿刺等方式治疗。
1、耵聍栓塞耵聍栓塞是指外耳道内耵聍积聚过多形成硬块堵塞耳道。可能与外耳道狭窄、耵聍分泌旺盛等因素有关，通常表现为耳闷、听力下降、耳鸣等症状。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，或使用耵聍钩取出。日常避免频繁掏耳，游泳时可使用耳塞防止进水。
2、咽鼓管功能障碍咽鼓管功能障碍多因感冒、鼻炎等导致咽鼓管通气不畅。可能与上呼吸道感染、鼻咽部肿瘤等因素有关，通常表现为耳闷、耳胀、自听增强等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂收缩鼻腔黏膜，或进行咽鼓管吹张治疗。建议多做吞咽动作帮助咽鼓管开放。
3、中耳炎中耳炎常继发于上呼吸道感染，炎症导致中耳积液。可能与细菌感染、气压损伤等因素有关，通常表现为耳闷、耳痛、听力减退等症状。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，或使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。急性期需卧床休息，避免用力擤鼻。
4、突发性耳聋突发性耳聋是原因不明的感音神经性听力下降。可能与内耳微循环障碍、病毒感染等因素有关，通常表现为突发耳闷、耳鸣、眩晕等症状。需尽早使用甲钴胺片营养神经，或地塞米松磷酸钠注射液减轻内耳水肿。发病72小时内是黄金治疗期，须绝对卧床并避免噪音刺激。
5、梅尼埃病梅尼埃病属于内耳膜迷路积水性疾病。可能与内淋巴液吸收障碍、免疫异常等因素有关，通常表现为反复发作的耳闷、眩晕、波动性听力下降等症状。可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善微循环，或呋塞米片利尿减压。日常需低盐饮食，限制咖啡因和酒精摄入。
耳朵发闷患者应避免用力擤鼻、乘坐飞机或潜水等气压变化大的活动。保持耳道干燥清洁，洗澡时可用棉球堵住外耳道防止进水。若伴随眩晕、剧烈耳痛或持续听力下降，需立即就诊。饮食宜清淡，限制每日钠盐摄入不超过5克，适当补充维生素B族有助于神经修复。避免熬夜及情绪激动，保证充足睡眠有助于症状缓解。
