成人牙齿矫正需要注意保持口腔卫生、定期复诊、避免硬质食物以及正确佩戴矫治器。
牙齿矫正期间口腔卫生尤为重要，食物残渣容易滞留于矫治器周围，可能引发牙龈炎或龋齿，建议使用正畸专用牙刷配合牙线清洁。每6-8周需按时复诊调整矫治力度，医生会根据牙齿移动情况更换弓丝或调整托槽位置。日常饮食需避免啃咬坚果、冰块等硬物，防止托槽脱落，同时减少高糖食物摄入以降低脱矿风险。对于隐形矫治器使用者，每日佩戴时间需达到20-22小时，更换新矫治器时可能出现短暂酸胀感属正常现象。固定矫治器佩戴者运动时可使用防护牙托，避免外伤导致矫治装置损坏。
矫正期间建议使用含氟牙膏，并定期进行专业洁牙维护牙周健康。
牙齿矫正后应避免食用过硬、过黏、过甜的食物，以免损坏矫治器或引发龋齿。
牙齿矫正期间，矫治器较为脆弱，过硬的食物如坚果、冰块、硬糖等可能导致托槽脱落或弓丝变形。过黏的食物如口香糖、软糖、年糕等容易黏附在矫治器上，增加清洁难度并可能造成托槽移位。高糖食物如碳酸饮料、蛋糕等会促进细菌滋生，增加龋坏风险。建议选择软烂易咀嚼的食物如粥类、蒸蛋、豆腐等，水果可切成小块食用。进食后需彻底清洁口腔，使用正畸专用牙刷和牙线清除食物残渣。
矫正期间保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素有助于牙齿健康。
