问题描述
牙龈出血可通过压迫止血、冷敷和药物辅助等方式快速缓解。
牙龈出血多由牙龈炎、牙周炎或外伤导致，局部毛细血管破裂引发渗血。压迫止血是最直接的方法，用无菌纱布或棉球紧压出血部位10-15分钟，同时避免反复漱口或舔舐伤口。冷敷能促进血管收缩，将冰袋包裹毛巾后外敷面颊部对应出血区域，每次5-10分钟。药物辅助可使用云南白药牙膏局部涂抹，或遵医嘱使用复方氯己定含漱液、氨甲环酸注射液等控制炎症和止血。若出血持续超过30分钟或伴随牙龈肿胀、牙齿松动，需警惕血液系统疾病可能。
日常建议使用软毛牙刷，避免进食过硬食物，定期进行口腔洁治预防牙周疾病。
牙龈肿了可通过冷敷、药物含漱、调整饮食等方式缓解。
牙龈肿胀多与局部炎症刺激有关，冷敷能收缩血管减轻肿痛，每次敷10分钟，间隔1小时重复进行。使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抗菌漱口液可抑制细菌繁殖，缓解炎症反应。饮食上避免辛辣刺激食物，选择温凉软食如南瓜粥、蒸蛋等，减少对牙龈的机械摩擦。若伴随明显疼痛或脓液渗出，可能与牙周脓肿、智齿冠周炎等疾病相关，需及时口腔科就诊排除感染性病变。
日常注意用软毛牙刷清洁口腔，避免用力刷牙加重牙龈损伤。
