阑尾容易发炎主要与其解剖结构、细菌感染、管腔阻塞等因素有关。阑尾炎的发生机制主要有管腔阻塞、细菌感染、淋巴组织增生、血液循环障碍、神经反射因素。
1、管腔阻塞阑尾管腔细长且呈盲端结构，粪石、食物残渣或寄生虫等异物容易滞留形成机械性阻塞。阻塞后管腔内压力升高，导致黏膜屏障受损，细菌侵入阑尾壁引发炎症。儿童患者常见于粪石阻塞，成年人则可能因蔬菜水果残留物诱发。
2、细菌感染肠道常驻菌群如大肠杆菌、厌氧菌等在管腔阻塞后过度繁殖，通过受损黏膜侵入阑尾壁各层。细菌毒素和炎性介质共同作用，引起局部充血水肿甚至化脓。部分患者发病前存在胃肠功能紊乱或呼吸道感染病史。
3、淋巴组织增生阑尾黏膜下层富含淋巴组织，在青少年时期尤其发达。当机体遭遇病毒或细菌感染时，淋巴滤泡反应性增生可能堵塞管腔。这种情况常见于青少年急性阑尾炎，约占该年龄段发病原因的较大比例。
4、血液循环障碍阑尾动脉为终末血管，缺乏侧支循环。当管腔内压力持续增高时，血管受压导致局部缺血坏死。这种缺血性改变会加速细菌扩散，形成恶性循环。老年患者或伴有动脉硬化者更易出现此类病理变化。
5、神经反射因素胃肠功能紊乱时，内脏神经反射可能引发阑尾肌层痉挛。持续的痉挛状态会影响管腔排空，同时加重局部血液循环障碍。这种情况常见于饮食不当、精神紧张或胃肠炎患者，属于功能性梗阻诱因。
预防阑尾炎需保持规律饮食，避免暴饮暴食和过量摄入刺激性食物。日常注意膳食纤维摄入，推荐适量食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。出现持续右下腹痛伴发热时，应及时就医排查，避免剧烈运动以防阑尾穿孔。术后患者应循序渐进恢复饮食，初期选择易消化的米粥、面条等食物。
阑尾炎发作时可通过按摩合谷穴、足三里穴、内关穴等穴位辅助缓解疼痛，但按摩无法替代医疗干预。阑尾炎是外科急症，需及时就医明确诊断，避免延误治疗。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩时用拇指指腹以适度力度按压，产生酸胀感为宜。该穴位刺激有助于调节胃肠功能，对轻度腹胀腹痛可能产生缓解作用。足三里穴在膝盖外侧凹陷处下方四横指位置，持续点按可促进胃肠蠕动，减轻炎症引发的痉挛性疼痛。内关穴位于前臂掌侧腕横纹上三横指处，按压时配合深呼吸能放松腹部肌肉紧张。
需特别注意按摩仅适用于等待就医期间的临时措施，若出现持续右下腹剧痛、发热超过38度、呕吐无法进食等症状，提示可能发生化脓性或坏疽性阑尾炎，此时按摩可能加重炎症扩散风险。儿童及老年人对疼痛反应不典型，更应避免依赖按摩延误手术时机。
确诊阑尾炎后应根据医生建议选择抗生素保守治疗或阑尾切除术，术后恢复期可配合轻柔腹部按摩促进肠功能恢复。日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食及剧烈运动，出现反复右下腹痛应及时复查，警惕阑尾残株炎或肠粘连等并发症。
