腺样体肥大可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。腺样体肥大通常由反复感染、过敏反应、遗传因素、胃食管反流、环境刺激等原因引起。
1、药物治疗药物治疗适用于轻中度腺样体肥大患者。常用药物包括鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，可减轻局部炎症；抗组胺药如氯雷他定片，能缓解过敏症状；抗生素如阿莫西林胶囊，用于合并细菌感染时。药物治疗需在医生指导下规范使用，避免自行增减药量。
2、物理治疗物理治疗主要采用鼻腔冲洗和雾化吸入。生理盐水鼻腔冲洗可清除分泌物，减轻鼻塞症状；雾化吸入布地奈德混悬液能直接作用于腺样体组织。物理治疗适合作为辅助手段，需长期坚持才能见效。
3、手术治疗手术治疗适用于保守治疗无效的重度患者。常见术式包括腺样体切除术和低温等离子消融术。腺样体切除术能彻底去除肥大组织，低温等离子消融术创伤较小。术后需注意出血和感染风险，遵医嘱进行护理。
4、环境控制避免接触二手烟、粉尘等刺激物，保持室内空气流通。使用空气净化器减少过敏原，维持适宜温湿度。外出佩戴口罩防护，减少呼吸道感染机会。环境控制需长期坚持，对预防复发有重要作用。
5、生活方式调整保证充足睡眠，避免过度疲劳。饮食宜清淡，多摄入维生素丰富的蔬菜水果。适当运动增强体质，但避免剧烈运动引发呼吸急促。养成良好卫生习惯，勤洗手预防感染。生活方式调整有助于控制病情发展。
腺样体肥大患者日常应注意保持鼻腔清洁，定期用生理盐水冲洗。饮食上避免辛辣刺激性食物，多喝水保持咽喉湿润。睡眠时可适当垫高枕头，减轻鼻塞症状。室内保持适宜湿度，避免空气干燥刺激呼吸道。出现持续发热、呼吸费力等症状时应及时就医。遵医嘱规范治疗的同时，建立健康的生活习惯对病情恢复至关重要。
腺样体肥大的正常厚度为1-2毫米，具体数值可能因年龄和检查方法略有差异。
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童期生理性增生属于正常现象。通过鼻内窥镜或影像学检查可测量其厚度，2岁以下幼儿腺样体未完全发育，厚度通常不超过2毫米；3-6岁儿童处于免疫活跃期，腺样体生理性肥大可达4-5毫米，但若未堵塞后鼻孔50％以上且无睡眠打鼾等症状仍属正常范围。7岁后腺样体逐渐萎缩，青春期前应退回1-2毫米水平。测量时需结合临床症状综合评估，单纯数值超标但无呼吸障碍、中耳炎等并发症时未必需要干预。
建议定期观察儿童睡眠质量及呼吸状况，出现持续性鼻塞、张口呼吸等症状时需耳鼻喉科就诊。
