使用护肤品时应先擦防晒霜再擦隔离霜。防晒霜需要直接接触皮肤才能有效形成保护膜，隔离霜主要用于修饰肤色或隔离彩妆，叠加在防晒霜之后更合理。
防晒霜的主要功能是阻挡紫外线对皮肤的伤害，其有效成分需渗透至角质层才能发挥作用。物理防晒剂如氧化锌、二氧化钛通过反射紫外线起效，化学防晒剂如阿伏苯宗通过吸收紫外线转化热能。若先使用隔离霜，其中的硅油或粉质成分可能阻碍防晒成分均匀分布，导致防护力下降。日常通勤可选择SPF30左右的广谱防晒霜，户外活动建议使用SPF50以上且防水型产品。
隔离霜通常含有润色颗粒或保湿成分，主要针对后续上妆需求。部分隔离产品虽标注防晒值，但实际使用量难以达到标注防护效果。带有防晒功能的隔离霜不能替代专业防晒，两者叠加时仍需确保防晒霜用量足够。特殊情况下，若使用纯物理防晒霜后出现泛白现象，可少量点涂隔离霜调整肤色，但需避免反复揉搓破坏防晒膜。
正确的护肤顺序应为清洁-爽肤水-精华-乳液/面霜-防晒霜-隔离霜-彩妆。无论晴天阴天都应坚持使用足量防晒霜，室内靠近窗户时也需防护。选择防晒产品时注意查看成分表，敏感肌建议优先选用物理防晒或无酒精配方。隔离霜可根据个人肤质选择保湿型或控油型，但修饰类产品不能替代基础护肤步骤。
宝宝发烧时温水擦拭一般间隔1-2小时重复进行。
温水擦拭是物理降温的常用方法，通过水分蒸发带走体表热量。擦拭部位应选择大血管流经区域如颈部、腋窝、腹股沟，每次持续5-10分钟。水温控制在32-34摄氏度，接近皮肤温度避免刺激。擦拭后需及时擦干皮肤并更换潮湿衣物，防止着凉加重症状。若体温超过38.5摄氏度或持续上升，需配合退热药物使用。
发热期间应保持室内通风，给宝宝少量多次补充温水或口服补液盐。密切观察精神状态，出现嗜睡、抽搐等症状须立即就医。
