坐月子期间可以使用牙膏刷牙，建议选择温和无刺激的牙膏产品。
产妇在产后身体较为虚弱，口腔环境也相对敏感，但保持口腔清洁对预防感染尤为重要。普通含氟牙膏能够有效清洁牙齿表面，预防龋齿发生，同时不会对产妇身体恢复造成影响。选择牙膏时可注意成分表，避免含有强烈薄荷或肉桂等刺激性香料的产品，这类成分可能引发部分产妇恶心反应。月子期间刷牙动作应轻柔，使用软毛牙刷以减少牙龈出血风险，温水漱口有助于缓解牙齿敏感。
极少数情况下若产妇存在严重妊娠期牙龈炎或口腔黏膜破损，暂时改用淡盐水漱口更为适宜。这类特殊状况下，牙膏中的摩擦剂可能加重黏膜损伤，需要待口腔创面愈合后再恢复使用。产后激素水平变化可能使牙龈更易出血，但这不是禁用牙膏的理由，反而更需通过规范刷牙控制牙菌斑。
月子期间建议早晚各刷牙一次，配合牙线清洁牙缝。饮食后及时用温水漱口，减少食物残渣滞留。注意观察口腔变化，如出现持续牙龈肿痛或溃疡，应及时就诊口腔科。保持口腔卫生有助于预防产褥感染，也有利于新生儿喂养时的卫生安全。
