中耳炎疼痛难以入睡可通过热敷、药物镇痛、调整睡姿、保持耳道干燥等方式缓解。
中耳炎可能与细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳闷等症状。热敷有助于促进局部血液循环，减轻炎症反应，可用温热毛巾敷于患侧耳朵。药物镇痛需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。调整睡姿时建议患耳朝上，避免压迫加重疼痛。保持耳道干燥可防止继发感染，洗澡时可用棉球堵塞外耳道。若出现发热、耳道流脓等症状应及时就医。
日常避免用力擤鼻，减少辛辣刺激食物摄入，保证充足休息有助于恢复。
