眼浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过冷敷、调整作息、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼睑组织液滞留。表现为晨起时上眼睑轻度肿胀，通常活动后逐渐消退。建议保持每天7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息20分钟。睡前避免使用电子设备，必要时可用温热毛巾敷眼促进血液循环。
2、睡前饮水过多夜间过量饮水会使体液积聚在疏松的眼睑组织中，常见于睡前两小时内饮用超过500毫升液体的情况。这种生理性浮肿多在起床后2-3小时自行消失。建议晚餐后控制饮水量，尤其要避免高盐饮食。可适当抬高枕头减少体液积聚。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会引发血管神经性水肿，常伴有眼痒、结膜充血等症状。常见于过敏性结膜炎或接触性皮炎患者。需立即远离过敏原，用生理盐水冲洗眼部。医生可能推荐盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。
4、肾脏疾病肾功能异常会导致钠水潴留，表现为晨起眼睑浮肿且持续整天，可能伴随下肢水肿。常见于肾炎、肾病综合征等疾病。需进行尿常规和肾功能检查，医生可能开具呋塞米片、螺内酯片等利尿药物。同时要控制蛋白质和盐分摄入。
5、甲状腺功能减退甲状腺激素缺乏会使黏多糖沉积在皮下组织，形成特征性的非凹陷性水肿，多伴有畏寒、乏力等症状。需检测甲状腺功能五项，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗。日常应保证碘摄入，定期复查激素水平。
日常应注意保持充足睡眠，睡前3小时限制液体摄入。使用防过敏材质的床上用品，避免用力揉搓眼睛。饮食上控制钠盐摄入，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜等。若浮肿持续超过3天或伴有视力模糊、呼吸困难等症状，应立即就医排查心肾疾病。长期浮肿患者需定期监测血压和尿蛋白指标。
