问题描述
慢性鼻炎可通过避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力等方式预防。
慢性鼻炎可能与过敏原刺激、鼻腔感染、免疫功能下降等因素有关。避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原有助于减少鼻腔黏膜的炎症反应。定期使用生理盐水冲洗鼻腔可以清除分泌物和病原体，维持鼻腔湿润环境。适当补充维生素C、锌等营养素，规律作息和适度运动能增强机体抵抗力。寒冷季节注意保暖，减少冷空气对鼻黏膜的直接刺激。室内保持通风干燥，避免长期处于空气污染环境。
日常应戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物摄入，外出时可佩戴口罩防护。
慢性鼻炎可能会导致嗓子痒，多与鼻腔分泌物倒流刺激咽喉有关。
慢性鼻炎患者因鼻黏膜持续充血肿胀，常出现鼻塞、流涕等症状。当分泌物经后鼻孔倒流至咽喉部时，会刺激咽喉黏膜引发瘙痒感，尤其在夜间平卧时更为明显。长期炎症还可能引发咽喉黏膜干燥，进一步加重不适。部分患者会伴随咳嗽、咽喉异物感，甚至因频繁清嗓导致声带损伤。若合并鼻窦炎，脓性分泌物刺激可能诱发咽喉炎。
建议保持室内湿度，避免接触粉尘等刺激物，用生理盐水清洗鼻腔可减少分泌物倒流。若症状持续需排查是否合并过敏性鼻炎或胃食管反流。
