糖尿病人血糖空腹7.3mmol/L算高吗

Question

糖尿病人血糖空腹7.3mmol/L算高吗

Answer 1

空腹血糖7.3mmol/L对糖尿病人而言属于偏高状态。正常空腹血糖应低于6.1mmol/L，糖尿病诊断标准为≥7.0mmol/L，该数值需结合饮食控制、药物调整、并发症筛查、日常监测及运动干预等多方面管理。

1、饮食控制：

血糖升高与碳水化合物摄入过量直接相关。建议减少精制米面摄入，用糙米、燕麦等低升糖指数主食替代，每日主食量控制在150-200克。增加芹菜、苦瓜等膳食纤维丰富的蔬菜，每餐不少于200克。烹饪方式避免煎炸，优先选择清蒸、凉拌。

2、药物调整：

二甲双胍、格列美脲等口服降糖药可改善胰岛素抵抗。若已使用胰岛素，需在医生指导下调整基础胰岛素剂量。用药期间需定期监测肝肾功能，避免低血糖发生。合并高血压者需同时控制血压在130/80mmHg以下。

3、并发症筛查：

长期空腹高血糖易引发视网膜病变，建议每年进行眼底检查。周围神经病变表现为四肢麻木，可通过神经电生理检测评估。尿微量白蛋白检测能早期发现糖尿病肾病，检测频率不少于每半年一次。

4、日常监测：

每周至少监测3天全天血糖谱，包含空腹、三餐后2小时及睡前共5个时间点。血糖仪需定期校准，采血时避免用力挤压手指。记录血糖值同时需标注用药、饮食和运动情况，复诊时供医生参考。

5、运动干预：

餐后1小时进行30分钟有氧运动可降低血糖峰值，推荐快走、游泳等中等强度运动。抗阻训练每周2-3次，每次8-10组动作，能增加肌肉葡萄糖摄取。运动前后监测血糖，低于5.6mmol/L需补充碳水化合物。

糖尿病患者需建立全天候血糖管理意识，除定期监测外，建议每3个月检测糖化血红蛋白评估长期控制效果。保持规律作息，避免夜间加餐，晚餐后散步有助于降低次日空腹血糖。夏季注意防暑补水，冬季预防足部冻伤，选择透气棉袜和宽松鞋具。出现持续高血糖或反复低血糖时需及时就医调整治疗方案。