提气补气的中药有人参、黄芪、党参、白术、甘草等。这些中药通过补益气血、增强体质、改善疲劳等方式发挥功效。
1、人参：人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神的功效。人参中的皂苷成分能够增强机体免疫力，改善疲劳状态。日常可用人参3-5克泡水或炖汤服用，注意不宜过量。
2、黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。黄芪中的多糖成分能够增强免疫功能，改善气虚症状。可用黄芪10-15克煎水代茶饮，或与鸡肉、猪肉等炖汤食用。
3、党参：党参具有补中益气、健脾益肺、生津养血的功效。党参中的皂苷成分能够增强机体抗疲劳能力，改善气虚乏力。可用党参10-15克煎水服用，或与瘦肉、鸡肉等炖汤食用。
4、白术：白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的功效。白术中的挥发油成分能够改善脾胃虚弱，增强消化功能。可用白术10-15克煎水服用，或与茯苓、山药等搭配煮粥。
5、甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效。甘草中的甘草酸成分能够调节免疫功能，改善气虚症状。可用甘草3-5克泡水或煎水服用，注意不宜长期大量使用。
日常饮食中可多食用山药、红枣、桂圆、莲子等补气食物，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若气虚症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行中药调理。
提高男性性功能的泡酒配方需谨慎选择药材，常见有效成分包括枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿等。这类药酒主要通过补肾壮阳、改善血液循环发挥作用，但需注意个体差异与禁忌。
1、枸杞子：
枸杞子富含多糖和甜菜碱，具有滋补肾阴、益精明目的功效。其活性成分可促进睾酮分泌，改善精子质量。泡酒时建议搭配黄精或熟地黄，每日饮用不超过50毫升。阴虚火旺者慎用。
2、肉苁蓉：
肉苁蓉被称为"沙漠人参"，含苯乙醇苷类化合物，能温补肾阳、润肠通便。该药材可增强下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善勃起硬度。泡制需用高度白酒密封浸泡30天，高血压患者禁用。
3、淫羊藿：
淫羊藿中的淫羊藿苷能扩张阴茎动脉血管，提高一氧化氮合成酶活性。传统用法是与锁阳配伍，用50度以上白酒浸泡两周。服用期间可能出现口干、头晕等反应，心脏病患者不宜使用。
4、巴戟天：
巴戟天具有补肾助阳、强筋健骨之效，其环烯醚萜类成分可调节性激素水平。建议与杜仲共同浸泡，每日饮用20-30毫升为宜。阴虚阳亢、实热证者忌服，可能引起轻度胃肠不适。
5、人参：
人参皂苷能改善机体应激能力，增强性欲和勃起功能。红参泡酒效果更佳，需配伍麦冬以防燥热。服用过量可能导致失眠、血压升高，感冒发热期间应停用。
药酒调理需配合规律作息与均衡饮食。建议每日保证7小时睡眠，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物。每周进行3-4次有氧运动，避免久坐和过量饮酒。服用期间如出现心悸、皮疹等不良反应应立即停用，慢性病患者使用前应咨询中医师。药酒属于辅助调理手段，严重性功能障碍需及时就医排查糖尿病、心血管疾病等病因。
