脑门和下巴长痘可能与内分泌失调、毛囊皮脂腺堵塞、细菌感染等因素有关。
内分泌失调容易导致皮脂腺分泌旺盛，增加长痘概率。青春期、月经期或压力过大时，体内激素水平波动明显，刺激皮脂腺过度分泌油脂。毛囊皮脂腺堵塞多与清洁不当有关，油脂与老化角质混合形成角栓，堵塞毛孔后引发炎症反应。细菌感染常见于痤疮丙酸杆菌繁殖，该菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊壁破裂并形成红肿痘痘。部分患者可能伴随脓疱或结节，触摸时有疼痛感。
日常需保持面部清洁，使用温和洁面产品避免过度去油。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于调节内分泌。若痘痘反复发作或出现囊肿，建议及时到皮肤科就诊。
脑门长痘痘可能与心火旺盛、胃肠积热或内分泌失调有关。
心火旺盛时，额头部位容易长痘痘，伴随口干舌燥、失眠多梦等症状。胃肠积热可能导致额头痘痘频发，常伴有口臭、便秘等表现。内分泌失调也会引发额头痘痘，多见于青春期或月经周期前后，与激素水平波动相关。针对心火旺盛，可遵医嘱使用牛黄清心丸、黄连上清片等药物。胃肠积热可考虑使用保和丸、枳实导滞丸调理。内分泌失调需就医检查激素水平异常情况，必要时使用调节激素药物。
日常应保持规律作息，避免熬夜，饮食清淡少油腻，适当增加蔬菜水果摄入，有助于改善额头痘痘情况。
