肠胃消化不良注意什么

Question

肠胃消化不良注意什么

Answer 1

肠胃消化不良时，常出现上腹部饱胀、腹痛、嗳气、食欲不振等症状，需调整饮食、适当运动、注意保暖并遵医嘱用药。饮食上应定时定量，选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和产气多的食物。适当运动如慢跑、瑜伽及饭后散步能促进胃肠蠕动，减轻负担。保暖也很重要，尤其是腹部，避免受凉。若症状严重，需遵医嘱使用抑酸、促动力及助消化药物。