吃了炒饭消化不良怎么办

Question

吃了炒饭消化不良怎么办

Answer 1

吃了炒饭后出现消化不良，可通过适当运动、调整饮食结构、药物治疗等方式缓解。可进行慢走、快走等有氧运动促进胃肠蠕动；养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食和油腻、辛辣食物，改吃小米粥、南瓜粥等易消化食物；若症状无改善，可在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物；若出现腹胀、恶心、呕吐等症状，应及时就医，通过腹部按摩缓解不适。日常生活中还应多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足睡眠，避免熬夜。