腰肌劳损睡不好觉怎么办

Question

腰肌劳损睡不好觉怎么办

Answer 1

腰部出现持续性疼痛或胀痛时，需及时到当地医院骨科就诊。发生腰肌劳损后，避免长时间站立、久坐、弯腰负重和弯腰做繁重的工作，需要及时休息，穿腰围外固定。严重腰肌损伤和疼痛时，可口服药物减轻疼痛。同时对腰部进行物理治疗、按摩、针灸等，缓解腰肌的紧张。